Прыщи

Главные секреты красивой кожи тела в домашних условиях

В современной косметологии есть тысячи разнообразных способов эффективного ухода за кожей лица. Буквально любой человек с любым типом кожного покрова может найти подходящие для себя методы. Но лицо – это ведь только малая часть дермы. Хочется, чтобы кожа всего тела была красивой внешне, приятной на ощупь и, что самое главное, здоровой. Этому вопросу уделяется гораздо меньше внимания специалистов. Поэтому обязательно разберитесь самостоятельно, как поддерживать красивую кожу тела, какие методы ухода использовать и так далее.

Как и в случае ухода за лицом, здесь нужно уделить особое внимание типу вашей дермы. Все методы подразумевают несколько вариантов средств, процедур и так далее. Делайте конкретный выбор, отталкиваясь от особенностей вашего организма. Также следует придерживаться стандартных рекомендаций, чем предпринимать конкретные действия.

Обязательные условия красивой кожи тела

Вы можете использовать самые дорогие препараты и ходить на процедуры в лучшие салоны. Но это не даст никакого результата, если вы пренебрегаете базовыми требованиями ухода.

Красивая кожа тела

Среди них стоит выделить:

  • Правильный режим дня и здоровый сон

Состояние кожи напрямую зависит от состояния всего организма. А чтобы улучшить этот показатель, вам нужно хорошо высыпаться. При этом не превышать норму. Для здорового взрослого человека хороший сон – это 7-9 часов в сутки. При меньшем времени организм не успевает отдохнуть. Если вы спите слишком много, эффект примерно тот же – вялое состояние, сонливость, головокружения. Найдите индивидуальное время, при котором вы чувствуете себя максимально бодро.

  • Правильное питание

Конечно, в первую очередь нужно уделить внимание подбору продуктов питания. Главная задача – минимально нагружать пищеварительную систему. Это значит, что нужно минимизировать количество жареной, острой, соленой и сладкой еды. Питайтесь здоровой пищей. Тогда в вашем организме не будут оставаться шлаки, которые влияют на состояние кожи.

Не меньшее значение имеет и сам принцип приема пищи. Старайтесь делить приемы в течение всего дня. То есть если вы за весь день едите только вечером и сразу перегружаете пищеварительную систему, ничего хорошего вас не ждет. Находите время для завтрака, полдника, обеда и ужина. Лучше ешьте меньше, но чаще. Это помогает улучшить пищеварение.

  • Отсутствие вредных привычек

Токсины влияют на состояние кожи даже больше, чем шлаки. Поэтому, если вы правильно питаетесь, следите за режимом дня, но выкуриваете 2 пачки сигарет в день, будьте готовы к тому, что количество проблем не уменьшится. Трудность еще и в том, что выводятся токсины намного медленнее, чем шлаки. То есть, даже если сейчас вы резко откажитесь от вредных привычек, состояние кожи улучшится несколько позже.

Не бросайте вредные привычки постепенно. Это миф, придуманный курильщиками и людьми, страдающими алкоголизмом. Такой подход никак не облегчает вам жизнь. Наоборот, количество токсинов только прибавляется, а скорость выведения падает. Если вы твердо решили познать секреты красивой кожи, вот вам один из важнейших – навсегда избавьтесь от вредных привычек в один миг. Хороший и здоровый покров – отличная мотивация.

  • Достаточное количество жидкости

Дерматологи рекомендуют выпивать, как минимум, 2 литра чистой воды в течение дня. Не считая чая, кофе, натурального сока, молока и так далее. Кажется, что это легко? Не спешите с выводами! Для многих женщин это оказывается серьезной трудностью. Проследите, сколько воды вы пьете сейчас. И увеличивайте ее количество.

В начале дня набирайте воду в бутылки, общим объемом 2 литра. Равномерно распределите весь объем на целый день.

  • Использование дополнительных средств

Если сейчас состояние вашей кожи плачевное, вам точно понадобятся средства для ухода за ней. Подбирайте препараты для каждого участка тела. Они индивидуальны и по-своему влияют на покров.

Красивая кожа тела

Как правильно использовать средства для ухода за кожей тела

С каждым препаратом в комплекте идет инструкция по применению. Если вы правильно подобрали средство, отталкиваясь от типа вашей кожи, никаких проблем с использованием не возникнет. Достаточно четко следовать указанной инструкции. Но трудность в том, что именно выбрать препарат не всегда так легко, как кажется на первый взгляд.

Тип кожи каждого человека может отличаться,  зависимости от конкретного участка тела. Например, люди с жирной дермой на лице часто замечают, что руки часто сохнут. Железы намного хуже работают именно в этом месте. И это самый банальный пример. Поэтому, чтобы выбрать подходящее средство, учитывайте, где конкретно вы будете его использовать. Если с определением типа кожи возникают проблемы, проконсультируйтесь у специалиста и попросите дать список конкретных вариантов косметики для тела.

Обязательный препарат для каждого человека – идеально сочетающийся с особенностями кожи гель для душа. Это универсальное средство, поэтому помогает улучшить состояние кожи на всех участках тела, за исключением лица, головы и интимной зоны. Для этих участков есть индивидуальные мыльные вещества. Принимайте душ с гелем два раза в день – утром и вечером. Если сейчас кожа тела в плачевном состоянии, можете увеличить количество процедур.

Отдельно подберите шампунь, мыло для интимной зоны и гель для умывания. Этот комплекс поможет поддерживать кожу в нормальном состоянии. При имеющихся проблемах, возможно, придется дополнительно использовать лекарственные препараты для наружного применения. Особенно, если речь идет о серьезных дерматологических заболеваниях.

Специалисты рекомендуют использовать по несколько средств для каждого участка кожи. Если хотите посмотреть пример подбора препаратов и список конкретных рекомендаций, посмотрите видео ниже:

Красивая кожа тела – это следствие тщательного ухода и работы над собой. Речь идет не только о средствах, но и об изменениях образа жизни.

Похожие записи

Отправить ответ

Уведомлять
avatar
wpDiscuz